女性在出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)候，如果癥狀較為輕微，一般可以通過腹部熱敷的方式，比如使用熱水袋捂住腹部或者適當(dāng)喝些熱牛奶，熱豆?jié){等溫?zé)岬氖澄铮敉唇?jīng)情況比較嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，來減少影響。

舉措建議

在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，除了要根據(jù)不同身體情況采取相應(yīng)措施以外，還需要做好個(gè)人的護(hù)理工作，比如在月經(jīng)期間要勤更換衛(wèi)生巾，防止長(zhǎng)時(shí)間不更換以后出現(xiàn)細(xì)菌滋生，也可以經(jīng)常使用溫水清洗私處，還需要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免精神過度緊張。