可以通過做提肛的運動來鍛煉盆底肌肉組織，促進陰道彈性的恢復，也可以去正規(guī)的醫(yī)院做評估和全面的治療。

順產(chǎn)以后出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象是正常的，主要是由于在胎兒通過產(chǎn)道的過程，導致陰道壁擴開使陰道變得松弛。

舉措建議

大部分的產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天以后就會逐漸的恢復到正常的狀態(tài)，在還沒有滿月的這段時間里，可以先動態(tài)觀察。

平時要避免長時間的久坐久站，也不要經(jīng)常的做下蹲動作。也可以找專業(yè)的健身教練做針對性的指導。