可以通過(guò)做提肛的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉盆底肌肉組織，促進(jìn)陰道彈性的恢復(fù)，也可以去正規(guī)的醫(yī)院做評(píng)估和全面的治療。

順產(chǎn)以后出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象是正常的，主要是由于在胎兒通過(guò)產(chǎn)道的過(guò)程，導(dǎo)致陰道壁擴(kuò)開使陰道變得松弛。

舉措建議

大部分的產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天以后就會(huì)逐漸的恢復(fù)到正常的狀態(tài)，在還沒有滿月的這段時(shí)間里，可以先動(dòng)態(tài)觀察。

平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐久站，也不要經(jīng)常的做下蹲動(dòng)作。也可以找專業(yè)的健身教練做針對(duì)性的指導(dǎo)。