順產(chǎn)后陰道松弛可以進行提肛運動，如果感覺到有便意要憋住，經(jīng)常做提肛運動可以有效鍛煉盆腔肌肉，達(dá)到使陰道收縮的作用。如果松弛十分嚴(yán)重，可以去醫(yī)院或正規(guī)機構(gòu)進行縮陰產(chǎn)品的使用，但要注意陰道炎等婦科疾病，也可以去醫(yī)院做陰道修復(fù)手術(shù)。

舉措建議

每天早晚找一個空氣清新的環(huán)境下做提肛運動，具體方法：先深吸氣后閉氣，同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上。經(jīng)過一段時間的鍛煉下，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力。在去做陰道修復(fù)手術(shù)前要合理飲食，少吃辛辣刺激的食物，同時應(yīng)該保證陰部的衛(wèi)生，預(yù)防婦科疾病。