在減肥期間是可以吃水煮胡蘿卜的，因?yàn)楹}卜有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，而且含有豐富的維生素和膳食纖維，胡蘿卜也屬于低熱量的食物，能夠加快人體的腸蠕動(dòng)，幫助代謝，還能夠加速人體的脂肪燃燒。

舉措建議

在減肥期間的飲食要注意，可以吃一些清淡容易消化的食物，最好不要吃油膩或者煎炸類的食物，平時(shí)也可以配合一些運(yùn)動(dòng)幫助瘦身，比如跑步、打羽毛球、跳繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是能夠加快人體脂肪燃燒的。