痛經(jīng)的時候出現(xiàn)頭暈是非常常見的，在這個時候需要調(diào)整好心情，避免心理壓力過大，消除恐懼的心理。同時需要保持充足的睡眠時間，并且可以適當?shù)淖鲆恍┹p微的運動鍛煉，而且也不要吸煙喝酒。

舉措建議

但是如果痛經(jīng)比較嚴重不能忍受的時候，可以遵醫(yī)囑使用藥物的方法來治療。并且在近期需要做好保暖，避免受到風寒，也要預防經(jīng)期出現(xiàn)感冒。同時保持陰道的清潔，注意經(jīng)期的衛(wèi)生。而且在經(jīng)期不要同房。