女人肚子大可以根據(jù)自己的身體情況，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)減肥的方法進(jìn)行減肥，比如仰臥起坐，跑步運(yùn)動(dòng)，瑜伽，游泳等，適量的運(yùn)動(dòng)，不要讓自己感到過度的勞累，也可以適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩。

舉措建議

在選擇運(yùn)動(dòng)減肥的時(shí)候，要需要控制自己的飲食量，保持在八分飽為宜，不要暴飲暴食，大魚大肉，過于油膩的食物減少攝入，可以吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，每天保持營(yíng)養(yǎng)豐富的攝入，不要偏食或者是挑食。