雌激素降低可能會影響到女性的情緒變化和心情，比如煩躁、易激動、焦慮、出汗、內(nèi)心不安、容易疲勞乏力等癥狀，具體的可以去醫(yī)院做一些相關(guān)檢查，根據(jù)自己的身體狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)措施處理，自己不要盲目的亂補(bǔ)雌激素。

舉措建議

絕經(jīng)后的女性在平時不要熬夜，注意多休息，保持愉快的心情，多參加戶外活動，或者是集體活動，多和同齡人溝通交流，可以選擇一項自適合自己的運動，堅持身體體質(zhì)鍛煉，盡量不要喝提神類的飲料，比如濃茶、濃咖啡、碳酸飲料等。