孕晚期可以通過散步，提肛運動以及其他瑜伽動作來助順產的，在順產之前通過一些適當的運動是非常好的，可以幫助自己更快的進行順產，同時還要注意在順產之前要及時補充體力，避免出現體力不支的情況。

舉措建議

在順產前幾天首先要休息好，保持充足的睡眠，這樣才可以有更充沛的體能來進行順產，還要配合一些散步或者是爬樓梯的動作來幫助順產，可以通過這些動作來促進胎位的調整，對于順產是有幫助的。