孕晚期可以通過散步，提肛運動以及其他瑜伽動作來助順產(chǎn)的，在順產(chǎn)之前通過一些適當?shù)倪\動是非常好的，可以幫助自己更快的進行順產(chǎn)，同時還要注意在順產(chǎn)之前要及時補充體力，避免出現(xiàn)體力不支的情況。

舉措建議

在順產(chǎn)前幾天首先要休息好，保持充足的睡眠，這樣才可以有更充沛的體能來進行順產(chǎn)，還要配合一些散步或者是爬樓梯的動作來幫助順產(chǎn)，可以通過這些動作來促進胎位的調(diào)整，對于順產(chǎn)是有幫助的。