孕晚期可以通過散步，提肛運(yùn)動(dòng)以及其他瑜伽動(dòng)作來助順產(chǎn)的，在順產(chǎn)之前通過一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是非常好的，可以幫助自己更快的進(jìn)行順產(chǎn)，同時(shí)還要注意在順產(chǎn)之前要及時(shí)補(bǔ)充體力，避免出現(xiàn)體力不支的情況。

舉措建議

在順產(chǎn)前幾天首先要休息好，保持充足的睡眠，這樣才可以有更充沛的體能來進(jìn)行順產(chǎn)，還要配合一些散步或者是爬樓梯的動(dòng)作來幫助順產(chǎn)，可以通過這些動(dòng)作來促進(jìn)胎位的調(diào)整，對(duì)于順產(chǎn)是有幫助的。