在痛經期間飲食上最好是可以選擇一些清淡容易消化的食物，也應該避免吃一些刺激性的食物，但是如果痛經的情況特別的嚴重，那么最好是可以及時的到醫(yī)院就診，因為飲食并不能夠治療痛經。

舉措建議

月經期間如果出現輕微的腹部不適，也是屬于正常的生理反應，所以也不用太過的擔心，在出現痛經的時候也要避免精神太過緊張，同時也要注意在月經期間也不要進行性生活，不然也有可能會導致女性出現月經延長，或者是出現經血逆流等情況。