女孩子痛經吃什么好
2019-12-20
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有痛經的情況,最好多吃一些清淡的溫熱性的食物,比如小米粥,面條湯,燕麥粥等等,有痛經情況時,還可以用熱毛巾熱敷一下腹部,也可以緩解疼痛。
出現痛經的情況,大部分是原發(fā)性的痛經,以小腹疼痛為主要癥狀。
舉措建議
如果痛經癥狀嚴重的話,可以遵醫(yī)囑服用一些止痛的藥物進行緩解,多注意調整心情,保持精神舒暢,消除恐懼心理。
月經期間盡量避免做一些不必要的婦科檢查,防止細菌感染,可以適當的做一些舒緩的瑜伽運動。