女孩子痛經(jīng)可以適當(dāng)吃些性質(zhì)溫?zé)岬乃扑]榴蓮、紅棗、香蕉、荔枝等，但切勿多食，以免引起胃腸不適。

除飲食方面以外，也可適當(dāng)熱敷腹部進(jìn)行緩解，如果痛經(jīng)嚴(yán)重，必要時(shí)可聽從醫(yī)生指導(dǎo)，口服止痛藥物進(jìn)行改善。

舉措建議

若疼痛明顯、或伴有其它其它異常癥狀，建議及早就醫(yī)檢查，明確具體病因，且及時(shí)采取措施，避免藥物治療。

平時(shí)要注意保暖，適當(dāng)增加衣物，經(jīng)期應(yīng)保證個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)更換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，以降低婦科疾病的發(fā)生。