很多女性痛經(jīng)和宮寒氣滯血瘀有關(guān)，這種情況下可以喝玫瑰花茶或者紅花茶，有活血通經(jīng)、調(diào)經(jīng)祛瘀的作用。痛經(jīng)時還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用紅糖姜茶，對溫經(jīng)散寒有很好的效果。但月經(jīng)量多的女性要謹慎使用，以免引起大出血。

舉措建議

痛經(jīng)也要在飲食上作出調(diào)整，避免食用過于辛辣，過于寒涼的食物，經(jīng)期不要吃燒烤火鍋等。女性月經(jīng)期間抵抗力也下降，子宮頸口和陰道處于開放狀態(tài)，月經(jīng)期間一定要注意個人衛(wèi)生，每天清洗外陰。并且要做好保暖，防止著涼。