濕氣重，可能會(huì)引起脾胃病，主要表現(xiàn)有胃脘脹滿(mǎn)、嘔吐、惡心、厭食等，會(huì)伴隨腹瀉、積水感、胸悶、咽部阻塞等感覺(jué)。 另外，濕氣較重也可能會(huì)導(dǎo)致皮膚病，例如濕疹、腳氣、下肢潰瘍等，這些疾病和天氣潮濕有一定關(guān)系。

舉措建議

濕氣重，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，例如跑步、瑜伽、太極、游泳等方式，促進(jìn)身體新陳代謝，緩解壓力，但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要避免著涼。 多吃清淡食物，避開(kāi)濕氣的環(huán)境，不要直接睡在地板上，多開(kāi)窗透氣，保持空氣的對(duì)流，洗澡后，要吹干頭發(fā)，擦干身體。