在經(jīng)期如果做了過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)造成月經(jīng)情況出現(xiàn)變化，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量的增多或減少，也可能會(huì)造成痛經(jīng)癥狀更加嚴(yán)重，因?yàn)榻?jīng)期女性身體是比較虛弱的，所以太劇烈的活動(dòng)最好要避免。

舉措建議

建議經(jīng)期最好是適當(dāng)改善生活和飲食方面的習(xí)慣，生活上要注意自身的衛(wèi)生，內(nèi)褲勤洗勤換，衛(wèi)生巾也要勤換，注意身體的保暖，飲食上應(yīng)該注意最好吃些溫性食物，太涼的或者過辣的食品最好不要進(jìn)食。