女性備孕期間是不建議劇烈運(yùn)動(dòng)的，劇烈運(yùn)動(dòng)后體溫會(huì)升高，也可以影響卵子排卵，不利于正常懷孕。同時(shí)如果備孕期間懷孕了，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。女性備孕期間應(yīng)該規(guī)律運(yùn)動(dòng)，可以多做一些有益身心的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣對(duì)備孕也有幫助。

舉措建議

建議如果女性如果想生育健康的寶寶，最好從備孕期就應(yīng)該避免不良的習(xí)慣，如吸煙、飲酒、細(xì)菌、病毒及藥物等的影響，在備孕期需要服用葉酸預(yù)防胎兒畸形的發(fā)生，適當(dāng)鍛煉身體增加營養(yǎng)，有利于女性的健康。