孕婦坐車久了腳浮腫可以適當(dāng)抬高雙腿，可以有效加速血液回流，減輕腳浮腫的現(xiàn)象，晚上睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，適當(dāng)對(duì)雙腳進(jìn)行按摩，睡覺(jué)時(shí)盡量采取左側(cè)臥位，促進(jìn)身體血液循環(huán)，對(duì)緩解腳腫都有一定的好處。

舉措建議

平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，坐久了可以適當(dāng)站起來(lái)走一會(huì)兒，還要經(jīng)常改變坐立的姿勢(shì)，坐的時(shí)候盡量將雙腳抬高，有助于血液循環(huán)通暢，還要注意盡量選擇柔軟舒適的鞋，可以有效減少腳部疲勞。