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坐車久了腳浮腫怎么辦

2019-12-19
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孕婦坐車久了腳浮腫可以適當抬高雙腿,可以有效加速血液回流,減輕腳浮腫的現(xiàn)象,晚上睡覺前可以用溫水泡腳,適當對雙腳進行按摩,睡覺時盡量采取左側(cè)臥位,促進身體血液循環(huán),對緩解腳腫都有一定的好處。

舉措建議

平時注意不要長時間保持一個姿勢不動,坐久了可以適當站起來走一會兒,還要經(jīng)常改變坐立的姿勢,坐的時候盡量將雙腳抬高,有助于血液循環(huán)通暢,還要注意盡量選擇柔軟舒適的鞋,可以有效減少腳部疲勞。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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