孕婦坐車久了腳浮腫可以適當抬高雙腿，可以有效加速血液回流，減輕腳浮腫的現(xiàn)象，晚上睡覺前可以用溫水泡腳，適當對雙腳進行按摩，睡覺時盡量采取左側臥位，促進身體血液循環(huán)，對緩解腳腫都有一定的好處。

舉措建議

平時注意不要長時間保持一個姿勢不動，坐久了可以適當站起來走一會兒，還要經常改變坐立的姿勢，坐的時候盡量將雙腳抬高，有助于血液循環(huán)通暢，還要注意盡量選擇柔軟舒適的鞋，可以有效減少腳部疲勞。