如果出現(xiàn)腳腫的現(xiàn)象，首先一定要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間久站或者長(zhǎng)時(shí)間散步，在晚上睡覺(jué)前可以用熱水泡一下腳，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，也可以用枕頭把腳部墊的高一點(diǎn)，能起到一定的緩解作用。

舉措建議

在懷孕期間還是不要太過(guò)勞累，飲食上也要注意些，盡量多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)較高的食物，來(lái)補(bǔ)充胎兒和孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)還要多觀察胎兒的發(fā)育情況，如果一旦有異常，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診。