孕婦心情不好首先要注意及時(shí)調(diào)整心態(tài)，可以聽一些舒緩的音樂放松心情，也可以找一些自己喜歡做的事情分散注意力，或者是出去散步，平時(shí)注意多和家人、朋友溝通交流，多參加一些集體活動(dòng)，豐富自己的業(yè)余生活。

舉措建議

懷孕期間一定要注意多休息，保持樂觀的心態(tài)，不要有太大的心理壓力，不利于寶寶的健康成長(zhǎng)。期間注意均衡飲食，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，保證自身以及胎兒的正常營(yíng)養(yǎng)需求，定期做好孕檢，隨時(shí)了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。