孕婦心情不好一方面可以將情緒轉(zhuǎn)移，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看畫(huà)冊(cè)以及去戶(hù)外走動(dòng)，可以通過(guò)傾訴的方法來(lái)治療，可以選擇朋友、家人，嚴(yán)重的時(shí)候也可以選擇醫(yī)生。

原因分析

造成女性孕期心情不好的原因有很多，孕期雌性荷爾蒙的變化、夫妻之間的關(guān)系不融洽、對(duì)于生產(chǎn)所產(chǎn)生的擔(dān)憂(yōu)都有可能影響到女性孕期的心情。

舉措建議

1、孕婦可以多了解生產(chǎn)以及照顧孩子的知識(shí)。

2、保證孕期的身體得到充分的休息，每天的睡眠時(shí)間保證在8個(gè)小時(shí)以上。

3、孕期要避免過(guò)度的勞累，同時(shí)也要禁止做劇烈的運(yùn)動(dòng)。