生完寶寶之后出現(xiàn)下半身肥胖以及肚子贅肉增多，肚子皮膚松弛等等，都是屬于非常常見的現(xiàn)象。在這個時候可以做一些有氧運動，比如快走，慢跑，俯臥撐，跳繩等等的運動都是可以進行減肥的。另外也要控制飲食。

舉措建議

但是在減肥的時候，需要長時間的堅持，才會有更好的減肥效果。每天可以鍛煉30分鐘以上的時間，如果感覺動作比較輕微，也可以增加時間到40分鐘左右。而且在這個時候也不要勞累過度，也要適當?shù)男菹ⅰ?/p>