生完寶寶之后出現(xiàn)下半身肥胖以及肚子贅肉增多，肚子皮膚松弛等等，都是屬于非常常見的現(xiàn)象。在這個(gè)時(shí)候可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走，慢跑，俯臥撐，跳繩等等的運(yùn)動(dòng)都是可以進(jìn)行減肥的。另外也要控制飲食。

舉措建議

但是在減肥的時(shí)候，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，才會(huì)有更好的減肥效果。每天可以鍛煉30分鐘以上的時(shí)間，如果感覺動(dòng)作比較輕微，也可以增加時(shí)間到40分鐘左右。而且在這個(gè)時(shí)候也不要?jiǎng)诶圻^度，也要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>