在生產(chǎn)完孩子之后下半身肥胖，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跳繩，散步，跑步等等的，都是可以進(jìn)行減肥的，但是減肥也是需一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，才會(huì)有更好的效果。通常在生完孩子之后出現(xiàn)肥胖，也是非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。

舉措建議

另外在飲食上也要進(jìn)行控制，最好可以選擇低脂低鹽的飲食為主，避免吃過(guò)多高脂肪高熱量的食物，而且也要保持足夠的營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)多的去節(jié)食。而且每次吃過(guò)食物之后，也不要立馬能坐下來(lái)或者躺下去。