脾虛肥胖需要通過飲食，藥物以及鍛煉三個(gè)方面來減肥。

脾虛容易造成消化不良，使得體內(nèi)循環(huán)減慢，很難減肥。應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，讓醫(yī)生開一些調(diào)理的藥物。平時(shí)合理搭配飲食，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

對于脾虛減肥的建議：

1、控制好飲食，盡量低脂低膽固醇。

2、搭配合理的飲食結(jié)構(gòu)，蔬菜水果可以多吃一些。飲食要清淡，避免辛辣刺激的食物。

3、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，降低體內(nèi)脂肪含量，增強(qiáng)體質(zhì)。

4、飯后散步，促進(jìn)消化。