跑完步腳后跟疼，可能是由于劇烈運(yùn)動(dòng)，以及局部受壓所引起的跖筋膜炎，與局部受涼，或者是身體里面缺少微量元素都是有相關(guān)聯(lián)系的，最好及時(shí)去醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，是需要做一個(gè)腳部的x光片。

舉措建議

在平時(shí)可以用熱水來(lái)給孩子進(jìn)行泡腳，泡完腳之后可以對(duì)疼痛處采取按摩的方式來(lái)緩解疼痛，另外在日常的飲食上也要多注重食物的清淡性，可以讓孩子多吃一些含鈣高以及蛋白質(zhì)類的食物來(lái)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也要多注意休息。