首先考慮兩個方面的因素，首先是局部因素，主要指的是腳后跟的軟組織、筋膜出現(xiàn)無菌性的炎癥導(dǎo)致疼痛，雙側(cè)的根骨長骨刺與骨刺的刺激，對軟組織產(chǎn)生壓迫也會引起疼痛，其次是神經(jīng)方面的因素，比如常見的腰間盤突出，椎管狹窄等因素。

舉措建議

每天晚上用熱水泡泡腳，水溫最好30℃以上，時間二十來分鐘為宜，這樣可以促進血液的循環(huán)，適當(dāng)?shù)倪\動，增強身體的免疫力。

注意事項

不要長時間的站立，站立的時候最好多走動，出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，立即去正規(guī)的醫(yī)院進行診治。