來月經期間是可以泡腳按摩的，適當的泡腳能緩解疲勞，促進血液循環(huán)，對于改善月經量少及痛經有好處。

按摩也是需要注意好適量，避免身體健康受到影響，多多休息身體，避免做繁重的體力勞動。

舉措建議

養(yǎng)成良好的作息時間，每天都要早睡早起，切勿長時間熬夜，因為熬夜是會導致內分泌系統(tǒng)紊亂的。

注意好飲食上的保養(yǎng)，來月經的這段時間內，切勿吃海鮮，燒烤，刺激的性的食物，否則也是會對自己的月經狀況。