來月經(jīng)期間是可以泡腳按摩的，適當(dāng)?shù)呐菽_能緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，對于改善月經(jīng)量少及痛經(jīng)有好處。

按摩也是需要注意好適量，避免身體健康受到影響，多多休息身體，避免做繁重的體力勞動。

舉措建議

養(yǎng)成良好的作息時間，每天都要早睡早起，切勿長時間熬夜，因?yàn)榘疽故菚?dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂的。

注意好飲食上的保養(yǎng)，來月經(jīng)的這段時間內(nèi)，切勿吃海鮮，燒烤，刺激的性的食物，否則也是會對自己的月經(jīng)狀況。