來月經的時候是可以來泡腳的，但是泡腳的溫度要控制好，不能用過于太熱的水，選擇溫水最好，因為溫水可以通暢氣血，有利于血液流通，泡腳的時間也不能過于太長，最好控制在半個小時左右，不要碰涼水。

舉措建議

在來月經期間要多加強營養(yǎng)物質的攝入，可以多吃一些補氣補血，以及含有蛋白質的食物，來增強身體所需要的營養(yǎng)成分，同時也要多休息，避免熬夜，控制好自我的心情，保證良好的睡眠時間以及睡眠質量。