來月經(jīng)發(fā)黑又少可以喝一些紅糖水，也可以在醫(yī)生的指導下口服一些活血化瘀類的藥物進行調理，來月經(jīng)發(fā)黑又少，可能是由于體內氣滯血瘀而引起的，也可能是由于腹部著涼或者是精神壓力過大引起的。

舉措建議

建議去醫(yī)院做一些相關檢查，根據(jù)檢查結果，方便對癥治療，在平時注意腹部的保暖，不要受涼，不要過度的進行節(jié)食減肥，注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，注意陰部的清潔，在月經(jīng)期禁止過性生活，也不要盆浴洗澡。