含鉀高的水果還是比較多的，常見的有香蕉、桂圓、芒果、獼猴桃等。

鉀具有神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)的作用，如果鉀在人體的的含量不足，可能會引起人體神經(jīng)錯亂，精神不穩(wěn)定，日常生活中多吃富含鉀的水果，對身體更健康。

舉措建議

1.合理飲食是健康生活方式一個非常重要的組成部分，在日常飲食中，要注意葷素搭配合理，營養(yǎng)豐富全面。

2.如果通過含鉀藥物補(bǔ)充鉀，一定要先咨詢醫(yī)生，從正規(guī)渠道購買藥品，切勿盲目用藥。

3.平時要注意休息，進(jìn)行適度的身體鍛煉。