月經(jīng)不正常是一種比較常見疾病。引起月經(jīng)不正常的因素較多，如情緒壓力，環(huán)境或是飲食因素等。

建議就醫(yī)全面檢查治療，對癥治療。服用中藥進(jìn)行調(diào)理，遵醫(yī)囑服用藥物等，或使用相應(yīng)食物食補(bǔ)改善。

舉措建議

1.避免節(jié)食減肥，平時(shí)注意盡量保持心情舒暢，適當(dāng)調(diào)節(jié)自身壓力，增加運(yùn)動(dòng)，注重睡眠質(zhì)量，按時(shí)睡覺減少熬夜。

2.經(jīng)期注意保暖，避免食用冰淇淋等寒涼食物。經(jīng)期可適當(dāng)飲用紅糖水。

3.若調(diào)理無改善，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。