由于妊娠期間腹部增大以及腹壓增加會造成盆底肌松弛，產(chǎn)后一般要復查身體情況和做骨盆修復。

產(chǎn)后骨盆修復可做合理的運功幫助骨盆恢復，如簡單每日做三次收縮陰道的動作，也可以使用骨盆矯正帶等修復骨盆。

舉措建議

骨盆修復期間盡量少穿高跟鞋，每天堅持跑步半小時，平躺床上彎曲膝蓋，手抓腳輕輕擺動兩邊腿。

飲食方面也要搭配合理，不吃油膩辛辣食物，產(chǎn)后及早下床鍛煉但不可做重力活，避免長時間彎腰或下蹲。