產(chǎn)后小肚子是比較常見的一種現(xiàn)象。產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后激素水平不穩(wěn)定，再加上缺乏運動，新陳代謝受到影響，從而容易堆積脂肪產(chǎn)生贅肉。

產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要改善飲食結(jié)構(gòu)，少吃高熱量食物，同時適當保持運動量，堅持一段時間后是可以改善腹部贅肉問題的。

舉措建議

建議產(chǎn)后要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意營養(yǎng)均衡，盡量少吃高熱量食物。同時可以適當做一些運動，促進身體新陳代謝。

同時需要注意產(chǎn)后減肥要適度，不要刻意節(jié)食，否則不利于產(chǎn)后恢復(fù)，對哺乳也會造成不良影響。