想要減掉小肚子，在平時可以結(jié)合身體情況適當(dāng)運動，比如通過跑步，打球，跳舞等，既有利于提高身體機能，也能夠加速新陳代謝，從而消耗體內(nèi)多余的脂肪，在飲食方面也要注意，避免過多進食高脂肪類的食物，必要時也可在醫(yī)生幫助下做抽脂手術(shù)。

舉措建議

小肚子大多是由于脂肪過多堆積在小腹部所引起的，所以在平時也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少有可能會對身體造成影響的因素，在吃東西的時候，也需要通過少吃多餐，細嚼慢咽的方式，不要長時間坐著。