經(jīng)常按摩小肚子對身體肯定是有很多好處。在月經(jīng)期間按摩可以緩解痛經(jīng)，還能夠減少月經(jīng)的出血量。按摩肚子其實和跑步是一樣的，可以適當?shù)乃Φ舳亲由系馁樔夂椭?。?jīng)常按摩還能夠促進睡眠，保證良好的睡眠狀態(tài)。

舉措建議

1.按摩肚子可以減肥，但是不能有通過按摩瘦掉十幾斤二十幾斤的想法，按摩只是輔助減肥而已。

2.按摩肚子的手法一定要嫻熟和專業(yè)，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下按摩。錯誤的按摩手法有時候會起到相反的效果。