哺乳期乳房出現(xiàn)松弛下垂的現(xiàn)象是很正常的，大部分經(jīng)歷過分娩和哺乳的女性都會出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。

哺乳期乳房下垂可以通過鍛煉或者按摩的方式慢慢改善，如果下垂的厲害，可以去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。

舉措建議

1、在按摩胸部時要將雙手洗凈，以免有細(xì)菌感染胸部。

2、可以多吃豬蹄或者絲瓜等食物來豐富身體內(nèi)的營養(yǎng)，能夠起到促進(jìn)乳房發(fā)育的作用。

3、在哺乳時要保持正確的哺乳姿勢。

4、選擇內(nèi)衣方面要穿戴自己適合的內(nèi)衣。