哺乳期間要穿戴專用的、合適尺寸的哺乳內(nèi)衣，平時(shí)可多做擴(kuò)胸等防止乳房下垂的運(yùn)動(dòng)，如下垂嚴(yán)重，需要在醫(yī)生建議下進(jìn)行手術(shù)矯正。

產(chǎn)后哺乳姿勢(shì)不正、有不良的生活習(xí)慣、不穿哺乳內(nèi)衣，容易導(dǎo)致乳房大小不一、下垂，不僅影響美觀，對(duì)身體健康也有危害。

舉措建議

1、多吃含有維生素的食物，尤其是維生素B，經(jīng)常吃新鮮的蔬菜、水果。補(bǔ)充膠原蛋白，增加乳房彈性。

2、禁止佩戴普通文胸，防止乳房變形、疼痛，避免乳腺炎的發(fā)生。

3、如長(zhǎng)期有不適感，建議到正規(guī)醫(yī)院檢查乳房情況，排除炎癥。