月經(jīng)期間可以適量的吃一點當歸，但需要遵中醫(yī)師的指導，根據(jù)自身的身體情況選擇食用量，當歸屬于一種中草藥，具有活血、補血的作用，如果女性平時月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量過少、痛經(jīng)的情況，可以適當?shù)某砸稽c當歸。

舉措建議

當歸可以選擇泡水喝，也可以在煮粥的時候適當?shù)姆乓稽c當歸，或者是熬雞湯的時候放一點當歸，在食用這些食物的時候要適量，不宜過多，而且要大量的喝水，補充身體的充足水分，以免上火，月經(jīng)期的時候要多休息。