這個(gè)時(shí)期是比較特殊的，各方面都需要注意一點(diǎn)，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)效果的中藥是可以繼續(xù)服用的，但是服用中藥要在溫?zé)岬臓顟B(tài)下服用，中藥放涼了之后，就不能再繼續(xù)喝了，以免引起女性痛經(jīng)，要是寒性的中藥的話就不要在喝了。

舉措建議

最好不要喝那些活血化瘀的中藥，都容易引起月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)期間要飲食清淡一點(diǎn)、葷素搭配著食用，要做好防寒保暖的工作、提高睡眠質(zhì)量，保證睡眠時(shí)間的充足，不要過(guò)度焦慮，多喝點(diǎn)白開(kāi)水，要避免吃一些生冷、辛辣的刺激性食物。