女人腎不好的原因有很多，比如說長(zhǎng)期的熬夜，過度的勞累，久坐不動(dòng)，過度的煙酒，缺鋅、缺硒這些原因都會(huì)引發(fā)腎不好的，還有可能是由于腎臟出現(xiàn)了功能性疾病，需要盡快去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查的。

舉措建議

你可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，比如說腰果，羊肉，牛肉，韭菜，枸杞等，拒絕長(zhǎng)期的久坐，要經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活方式，不要長(zhǎng)期的熬夜，必要的時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行調(diào)理。