如果只是吃紅豆薏米粥的話，并不能夠起到減肥的效果，想要減肥是需要通過控制飲食和通過多運動等方法來進(jìn)行減肥的，這樣的減肥效果才是比較好的，而且通過運動來減肥的話，也能夠起到鍛煉身體的作用。

舉措建議

在日常生活當(dāng)中保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣也是十分重要的，在吃完飯之后也不要立馬的坐下和躺下，不然也會導(dǎo)致脂肪堆積在腹部，除此之外也應(yīng)該減少高脂肪食物，和高熱量食物的攝入，這樣才能夠起到減肥的作用。