坐月子期間可以喝紅豆薏米粥，坐月子期間可以喝的粥類食物比較多，例如可以喝皮蛋瘦肉粥，小米粥，大米粥等食物，對(duì)于早期生產(chǎn)的女性，盡量選擇容易消化的食物，以免對(duì)腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。

舉措建議

隨著身體逐漸的恢復(fù)，也可以適當(dāng)?shù)奶砑尤忸惖娘嬍?，例如可以選擇雞肉，魚(yú)肉，牛肉，羊肉等食物，如果乳汁分泌較少，也可以適當(dāng)?shù)暮龋袪I(yíng)養(yǎng)的口水，有利于乳汁的分泌，像蘋果，香蕉，梨，橙子等水果也可以吃，但是在吃水果之前盡量把水果切成小塊，放在熱水當(dāng)中適當(dāng)加熱之后再吃。