女性如果有痛經(jīng)的情況，在月經(jīng)來(lái)潮期間可以用熱水袋熱敷小腹，能夠在一定程度上緩解，可以用熱水泡一泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，可以在水中加入幾片生姜，能夠驅(qū)散風(fēng)寒，達(dá)到緩解疼痛的目的。

舉措建議

如果這些措施不能夠緩解疼痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇具有解痙止痛作用的藥物來(lái)進(jìn)行緩解，女性在月經(jīng)期間，要注意做好防寒保暖的工作，避免衣物過(guò)于單薄，避免進(jìn)食寒涼的食物，比如喝冷飲。