來大姨媽緩解疼痛可以通過熱敷的方式改善，適當(dāng)?shù)膶Ω共窟M(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，也能夠緩解疼痛的現(xiàn)象。還可以喝些紅糖水，也能夠促使淤血排出體外。

如果疼痛的癥狀比較嚴(yán)重，也可以服用止痛的藥物治療。

舉措建議

在治療期間應(yīng)注意腹部保暖，避免著涼，也盡量不要經(jīng)常熬夜，還應(yīng)適當(dāng)?shù)某孕┬迈r的蔬菜和水果。

另外也應(yīng)注意局部的清潔與衛(wèi)生，還應(yīng)做到勤換洗內(nèi)褲，另外在洗過內(nèi)褲之后也可以在太陽底下暴曬，一般可以起到殺菌的作用，避免過度勞累。