來月經(jīng)期間，可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水，或者是熱菜湯，期間還要注意放松心情，不要太過緊張。若是效果不明顯，疼痛情況厲害的話，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些止痛類的藥物。

月經(jīng)期間不要用恐懼的心理，注意不要吃一些寒涼食物，特別是喝涼水，吃冰淇淋等等，都容易加重腹痛。

舉措建議

建議月經(jīng)期間要注意多休息，不要劇烈的運動，期間還要勤換衛(wèi)生巾，保持外陰部位的清潔衛(wèi)生。

肚子疼痛期間還可以熱敷一下，注意不要觸碰涼水，避免去游泳，不要進行培育以及同房性生活，以免感染婦科炎癥。