孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以多吃含鐵豐富的食物，比如動物肝臟，動物血，蛋黃，紅棗，菠菜等等，在炒菜的時候可以用鐵鍋，在一定程度上也可以補鐵，在補鐵的同時需要多吃一些富含維生素的食物，對于促進體內鐵元素的吸收。

舉措建議

孕婦體內所需要的營養(yǎng)成分相對較多，平時飲食要葷素搭配，保證體內有足夠的營養(yǎng)，少喝濃茶，咖啡，碳酸飲料。

孕期需要做好產(chǎn)檢，如果出現(xiàn)身體不適及時配合醫(yī)生治療，平時要有足夠的休息時間，避免長時間熬夜。