貧血吃紅棗，阿膠，枸杞等食物補血，還可以服用補鐵制劑來改善貧血的癥狀的，也可以通過中藥來進行調理的。

原因分析

女性貧血有可能是由于月經失血量過多引起的，也可能是由于體內缺鐵導致的，具體的原因是需要進行檢查后才可以確診的。

舉措建議

建議你可以到中醫(yī)科讓醫(yī)生看一下你的舌苔或者是脈象來進行辨證治療，必要的時候可以口服藥物治療的，平時不要熬夜，不要焦慮，多吃一些補血的食物來調理。