懷孕了貧血吃什么食物對補血好
2019-07-11
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懷孕以后貧血一般是由于缺鐵所引起的,而且貧血很容易影響胎兒發(fā)育,所以可以多吃一些雞肝,豬肝,菠菜等含鐵較為豐富的食物進行補充,能夠改善貧血癥狀。
原因分析
懷孕期間出現(xiàn)貧血也是比較正常的,因為懷孕以后血容量增加會導(dǎo)致貧血,而且懷孕以后對鐵的需求量也是比較大的。
舉措建議
懷孕期間補血可以吃一些大棗豬血,豆制品,綠葉蔬菜等,都可以起到補鐵補血的效果,而且要注意休息,不要劇烈運動,同時適當(dāng)?shù)倪M行運動來增強體質(zhì)。