如果天生腿粗，經(jīng)過一定的鍛煉也是可以變細(xì)腿的，通過有效的運(yùn)動(dòng)減掉脂肪，或者是到專門的醫(yī)院，通過按摩來達(dá)到減肥的目的。另外健身，瑜伽這些其實(shí)都能夠起到一定的作用，但是飲食上也要控制好。

舉措建議

如果腿部天生就比較粗，那么瘦下來是比較困難的，但是如果堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也有一定的效果。比如說每天可以堅(jiān)持跑步，并且在結(jié)束跑步之后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩來放松腿部的肌肉，或者是在跑步的前后，來做一些準(zhǔn)備，做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)。