哺乳期喝牛奶能催奶是可以的，牛奶中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，像蛋白質(zhì)、脂肪、維生素比較豐富，哺乳期飲用有利于促進(jìn)消化和吸收。

哺乳期需要的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，單純喝牛奶催乳發(fā)揮的功效作用比較小，多喝喝排骨湯、豬蹄湯、魚湯效果會(huì)更好一些。

舉措建議

哺乳期催奶要要多吃富含礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)豐富食物，吃些堅(jiān)果食品，也有助于促進(jìn)乳汁分泌，增進(jìn)哺乳效果。

不要喝生冷牛奶，也不宜空腹飲用，期間還要避免酒類、濃茶、辛辣油炸等刺激性的食物，保證奶水通暢不受影響。