哺乳期是可以喝牛奶的，牛奶不僅含有大量的蛋白質(zhì)和鈣，對大人和寶寶都有很大的益處，但是避免空腹喝牛奶，可以在飯后一小時適當喝一些牛奶，避免引起消化不良。因為牛奶喝的過多，可能會造成哺乳期的媽媽拉肚子。

舉措建議

平時在給寶寶喂奶的時候，不要讓寶寶一次性吃的過多，避免造成寶寶消化不良的現(xiàn)象，發(fā)生在寶寶飯后，可以適當?shù)膸蛯殞毎茨Ω共?，促進寶寶的腸胃消化，大人可以適當?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋遣灰o年齡較小的寶寶喝牛奶。