哺乳期一般是可以喝牛奶的，牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如多種礦物質(zhì)，微量元素，脂肪，碳水化合物等，對(duì)人體的健康有利，但在喝牛奶的時(shí)候除了要注意用量以外，如果天氣比較涼，建議將牛奶加熱以后再喝，防止因?yàn)楹葲雠Ｄ潭鴮?duì)腸胃造成刺激。

舉措建議

在哺乳期間除了可以適當(dāng)喝些牛奶以外，日常生活中也可適當(dāng)進(jìn)食堅(jiān)果類，水果類，蔬菜，肉類，蛋類等，來(lái)補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，但需要養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣，可通過(guò)少吃多餐的方式，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。